GYM full form in Hindi, Body कैसे बनाये?

आज जानेंगे GYM full form in Hindi. हमने यह शब्द न जाने कितनी बार सुना होगा परंतु क्या कभी आपने इस शब्द का मतलब जानने की कोशिश की है इस शब्द का फुल फॉर्म भी हो सकता है यह बात जानने की कोशिश की? अगर नहीं तो कोई बात नहीं लेकिन आज आपने की है इसलिए हम इस लेख पर आए हैं।

चलिए जानते हैं कि जिम का फुल फॉर्म

यह शब्द जिम्नेजियम (Gymnasium) शब्द से आया है। Gymnasium के प्रथम तीन अक्षर G Y M से ही gym बना है। अगर दूसरे शब्दों में कहा जाए तो जिम उस जगह को कहा जाता है जहां पर लोग शारीरिक कसरत करते हैं या यह कहूं की बॉडी बनाने जाते हैं।

इसके अलावा इस शब्द का उपयोग अन्य जगह भी होता है जैसे सॉफ्टवेयर सिस्टम में यह एक्सटेंशन के रूप में भी कार्य करता है एवं यह भारत रेलवे स्टेशन का कोड भी है यह तमिलनाडु राज्य के अंदर आता है।

Gymnasium Hindi meaning क्या होता है?

जैसा कि हम ऊपर जान चुके हैं जिम्नेजियम शब्द का हिंदी मतलब होता है व्यायामशाला। इसके अलावा हम यह भी जानेंगे कि बॉडी कैसे बनाते हैं या बॉडी कैसे बनाएं।

बॉडी कैसे बनाएं?

दोस्तों सबसे पहले तो मैं आपको यह बताना चाहूंगा कि अगर आप बॉडी बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको शारीरिक मेहनत खूब करना होगी क्योंकि बिना मेहनत कर आप अपना शरीर को विकसित नहीं कर सकते हैं।

जो लोग दुबले-पतले हैं वह भी शारीरिक कसरत के माध्यम से अपना वजन बढ़ा सकते हैं और काफी अच्छा दिख सकते हैं।

बॉडी कैसे बनाते हैं?

अगर कुछ नियमों का पालन करेंगे तो आप अपने शरीर को बहुत अच्छे से बना सकते हैं।

दिनचर्या – अगर आपकी दिनचर्या सही है या आपको लगता है ठीक है तो अच्छी बात है अगर नहीं तो बिल्कुल सुधारें. सुबह उठने का नियम बनाए, रात में सोने का, खाना खाने का नियम बनाए।

खाना – खाने और पीने का विशेष तौर पर ध्यान देना चाहिए। ध्यान रखे कि आप जो भी खा रहे हैं या पी रहे हैं वह साफ सुथरा हो ज्यादा खाने से बचें और कम भी ना खाएं, नॉर्मल जितना आपको लगता है, उतना खाएं।

सुबह के नाश्ते में फल ले सकते हैं दोपहर के खाने में नार्मल खा लीजिए और शाम को भी नॉर्मल लीजिए ज्यादा एक्स्ट्रा ना खाएं।